蜂蜜:补脾胃
1.烧开一锅水。
2.倒入30克西米。
3.煮至翻滚后,盖盖子,小火焖煮15分钟,再焖10分钟。
4.捞出西米过凉水备用。
5.软籽石榴剥好。
6.一个空碗,加入3勺水果谷物麦片。
7.再放入软籽石榴。
8.加入煮好的西米。
9.再加入一勺蜂蜜。
10.最后加入适量的牛奶,搅拌均匀即可食用。
11.成品图。
12.近照。
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