莲子:益肾固精 红枣:利尿 小米:补虚
1.准备所需食材
2.小米淘洗干净备用
3.莲子 百合加清水浸泡两个小时左右
4.淘洗干净的小米加入电饭煲内胆中
5.加入浸泡过的莲子百合
6.加入洗干净的红枣
7.加入1000ml的纯净水
8.电饭煲盖上盖子,接通电源,按煮粥键,静等一个小时
9.叮咚时间到,盛入碗中,用枸杞点缀一下
10.一道美味的莲子百合小米粥就做好了
喜欢吃甜的,出锅前加入红糖拌匀即可
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