花椒:止泻
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酸菜 | 鸡脯肉 |
湿米线 | |
盐 | 鸡精 |
花椒油 | |
红尖椒 | 火锅底料 |
菜油 |
1.酸萝卜菜:切切成小四方形的菜丁,调和:葱,切成小断,生姜切成丁,红尖椒切成丁,大蒜切成片,锅中放油,油红,调和先下锅,炒至两分钟倒入酸菜,根据个人情况放盐,盐适当
2.鸡脯肉,洗净冲掉血水,切成丁状,用冷水浸泡一下,比掉水,低三点花椒,锅中油适当,油烧红,下锅炒鸡肉,炒至熟。
3.炒麻辣底料,先挤出一半火锅底料,一勺豆瓣酱,切葱花,一小把花椒,锅中倒油,先炒火锅底料,放入一勺豆瓣酱搅质均匀,倒入开水,放葱和花椒,下炒好的鸡脯肉丁,三小勺盐、鸡精,把汤煮沸,鸡肉丁入味。
4.湿米线只煮三分钟,捞出,浇一勺煮米线汤,浇酸菜,和麻辣汤,根据个人口味放调和