虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 玉米:健脾 青豆:健脾
1.葱姜切段。
2.青豆、玉米煮熟,胡萝卜切丁备用。
3.虾洗净,去虾线。
4.锅中放油,葱姜爆锅。
5.放入胡萝卜翻炒,胡萝卜变色后加入虾仁。
6.虾仁变红,放入煮好的玉米和青豆。
7.加入盐调味,放入少许水翻炒一两分钟,使食材充分入味,出锅前加鸡精,水淀粉勾芡。漂亮营养的虾仁玉米就做好了。
虾仁大火快*
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