香蕉:清热 酸奶:活血化瘀
1.准备好材料
2.香蕉去皮压成泥
3.加入蜂蜜
4.加入即食燕麦片
5.加入能立多G4奶粉
6.加入纯牛奶
7.搅拌均匀
8.取适量的燕麦放入学厨的布丁杯中,中间压空,压成杯子的形状
9.依次做完所有的燕麦后摆放入烤盘中
10.放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烘烤20分钟左右
11.烤好出炉趁热脱模晾凉
12.水果切丁备用
13.等晾凉后再倒入酸奶
14.放上水果即可享受美食了
15.成品图
16.图二
17.图三
18.图四
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
厨房法则 万能的微波炉
共70道菜
立冬之节气食疗
共52道菜