鸡蛋:养血 咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.准备材料:鸡蛋、咸鸭蛋蛋清蛋黄分离、肉松、小葱切碎。
2.肠切丁,海苔碎备用。
3.鸡蛋打散拌入米饭中,咸鸭蛋蛋清蛋黄压碎。
4.锅中放油,炒咸鸭蛋黄。
5.倒入米饭和咸鸭蛋清翻炒,至蛋液凝固在米饭上。
6.加入肉松,肠丁。少许盐调味。
7.出锅前放入小葱。
8.撒少许海苔碎,好吃的咸鸭蛋肉松炒饭就做好了。
咸鸭蛋和肉松都含盐,所以放盐的时候要适量。
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