紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯切片
2.上锅蒸熟,耗时约10分钟
3.蒸熟的紫薯压用擀面棒压成泥状,加适量糯米粉,少量核桃奶,用手揉成面团状。
4.揉好的紫薯糯米团切成大小差不多的小方块,均匀粘满白芝麻。
5.将玉米油适量倒入平底锅,摇一摇铺满锅底,将粘上白芝麻的紫薯糯米团一个一个挨着放入锅内;中火加热,发出芝麻香后顺着锅边加一点清水,同时中火调成小火。
6.5-8分钟后关火,继续盖着锅盖焖上几分钟。然后出锅装盘。
7.好了,晾上几分钟感觉味道很棒。
趁热吃很软很舒服
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