赤豆莲子红薯苞谷臻

赤豆莲子红薯苞谷臻
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作者:豆妈maomao

健康功效

莲子:保护神经系统
红薯:补中益气

赤豆莲子红薯苞谷臻的做法

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解1

    1.准备食材。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解2

    2.莲子赤豆浸泡过夜。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解3

    3.红薯去皮切块备用。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解4

    4.将赤豆和苞谷臻倒入电饭煲。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解5

    5.再加入2升的水。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解6

    6.倒入红薯。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解7

    7.开始煮粥键。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解8

    8.最后30分钟,倒入莲子,静待提示音响起。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解9

    9.成品图。

  • 赤豆莲子红薯苞谷臻的做法图解10

    10.近照。

本菜谱由豆妈maomao上传

赤豆莲子红薯苞谷臻的家常做法

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