莲子:保护神经系统 红薯:补中益气
1.准备食材。
2.莲子赤豆浸泡过夜。
3.红薯去皮切块备用。
4.将赤豆和苞谷臻倒入电饭煲。
5.再加入2升的水。
6.倒入红薯。
7.开始煮粥键。
8.最后30分钟,倒入莲子,静待提示音响起。
9.成品图。
10.近照。
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