黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.切成丝的黄瓜加入适量盐(根据自己的口味,我口味淡用2克左右),腌制10分钟,然后打入一个鸡蛋,搅拌一下,面粉要一点一点放,一边搅拌一边放,变成图片面糊状就好。
2.电饼铛或者平底锅倒入少量油,用小刷子刷匀。
3.用勺子把黄瓜面糊或多或少舀入电饼铛或平底锅,用勺底或者木铲把黄瓜面糊摊平,薄厚自己决定。
4.一面煎几分钟,翻另一面继续煎。
5.煎到两面金黄就好,喜欢吃焦一点的,就煎的时间长一点,不过要注意翻面。
6.入盘。
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