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香烤南瓜鸡蛋
健康功效
南瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
洋葱:祛痰
香烤南瓜鸡蛋的做法
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解1]()
1.南瓜切成两厚片，双面涂抹橄榄油
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解2]()
2.撒适量黑胡椒碎、盐
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解3]()
3.放入烤箱，上下160度烤15分钟
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解4]()
4.洋葱、火腿切成小丁
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解5]()
5.适量洋葱、火腿、米饭炒锅爆香待用
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解6]()
6.南瓜圈内涂抹橄榄油
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解7]()
7.加入鸡蛋
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解8]()
8.南瓜圈四周摆放炒好的洋葱火腿炒饭
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解9]()
9.入烤箱上下160度再烤10分钟
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解10]()
10.取出～
![香烤南瓜鸡蛋的做法图解11]()
11.装盘～香
香烤南瓜鸡蛋的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
洋葱:祛痰
1.南瓜切成两厚片，双面涂抹橄榄油
2.撒适量黑胡椒碎、盐
3.放入烤箱，上下160度烤15分钟
4.洋葱、火腿切成小丁
5.适量洋葱、火腿、米饭炒锅爆香待用
6.南瓜圈内涂抹橄榄油
7.加入鸡蛋
8.南瓜圈四周摆放炒好的洋葱火腿炒饭
9.入烤箱上下160度再烤10分钟
10.取出～
11.装盘～香
