胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.把莲藕去皮切成小丁大葱切末与肉馅搅拌,加入鸡蛋和生抽耗油盐胡椒粉等搅拌均匀后加入玉米淀粉搅拌均匀,团成这样大小的丸子,下面用胡萝卜切成片垫底。依次摆好。
2.锅内水开放入大火蒸15分钟
3.这时候把蒜切末放碗里,调一碗汁,放耗油一勺生抽白糖一勺两勺玉米淀粉适量调好备用。
4.丸子蒸好端出来后,炒锅放少许油加入蒜末炒香后,加入调好的碗汁搅拌至有些稠一点的汤汁关火。
5.均匀的淋在蒸好的莲藕肉丸上面,加点葱花点缀一下,一道美味又漂亮的莲藕肉丸就做好了。能吃辣的加点红色的小辣椒更漂亮。