红枣藜麦鹰嘴豆浆

红枣藜麦鹰嘴豆浆
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作者:归家小厨

健康功效

红枣:利尿

食材用料

藜麦 40克
1200ml

红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解1

    1.提前一个晚上侵泡鹰嘴豆。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解2

    2.准备好食材。泡好的鹰嘴豆、藜麦米、红枣。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解3

    3.将藜麦米洗净待用。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解4

    4.红枣洗净,切成小块。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解5

    5.将食材鹰嘴豆、藜麦米、红枣都放入破壁机中。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解6

    6.放入1200ml水。破壁机选择豆浆按键,破壁机工作35分钟。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解7

    7.36分钟后豆浆打好了。

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解8

    8.一杯营养价值颇高的红枣藜麦鹰嘴豆浆就做好了!

  • 红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法图解9

    9.再来一张成品图。

小贴士

豆浆不用放糖实用,六颗红枣打出来的豆浆非常香甜。

本菜谱由归家小厨上传

红枣藜麦鹰嘴豆浆的家常做法

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