香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备食材,飞饼皮 香蕉 鸡蛋 椰蓉
2.香蕉去皮,飞饼皮撕去薄膜,将整个香蕉包裹在飞饼皮中,从一端卷起来
3.卷好后切去两头
4.再将飞饼 切大小相等的段
5.均匀的摆在铺了油纸的烤盘内
6.蛋清蛋黄分离,只用蛋黄
7.香蕉卷均匀的刷一层蛋黄液
8.全部刷完,撒上椰蓉
9.烤箱180°预热,烤20分钟左右
10.一道美味的椰蓉香蕉飞饼卷就做好了
11.来张近照,配点果酱 沙拉酱吃都很不错奥
飞饼皮比较薄,从冰箱取出要尽快使用根据自家烤箱的脾气来适量调节温度
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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