无油糖醋茄子

无油糖醋茄子
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作者:禅源

健康功效

茄子:消肿
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

无油糖醋茄子的做法

  • 无油糖醋茄子的做法图解1

    1.准备好食材

  • 无油糖醋茄子的做法图解2

    2.将茄子除掉头部,洗净切成块

  • 无油糖醋茄子的做法图解3

    3.锅中倒入适量水,烧开后,放入茄子

  • 无油糖醋茄子的做法图解4

    4.10分钟后,茄子成熟,控水盛入碗中,以备待用

  • 无油糖醋茄子的做法图解5

    5.将葱洗净切成葱花

  • 无油糖醋茄子的做法图解6

    6.调一碗汁,里面加入4克生抽,2克醋,2克盐,4克白糖

  • 无油糖醋茄子的做法图解7

    7.将调好的汁淋在茄子上

  • 无油糖醋茄子的做法图解8

    8.放入8克番茄酱

  • 无油糖醋茄子的做法图解9

    9.洒上葱花

  • 无油糖醋茄子的做法图解10

    10.搅拌均匀,无油糖醋茄子就制作好了~

  • 无油糖醋茄子的做法图解11

    11.成品图

小贴士

1、茄子是否成熟,用一根筷子看看能不能插穿即可
2、糖、醋的量因人而异
3、无油更健康养生

本菜谱由禅源上传

无油糖醋茄子的家常做法

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