排骨:补肾 虫草花:补肾
1.虫草花少许,排骨数块(一个人的量)
2.排骨冷水下锅,焯一下水
3.虫草花洗净放入炖盅中
4.焯好后的排骨也放入炖盅中
5.加入适量的清水
6.少许的盐
7.盖上盅盖,加满水位线上的水
8.慢炖3小时即可
9.营养美味的滋补汤
排骨煮时焯一下,煮出来的汤很清澈
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