胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | |
泡椒 | |
生抽 | |
郫县豆瓣酱 | |
食用盐 | |
鸡精 |
1.美美图片来一张。
2.特别下饭!
3.准备食材并洗净,木耳提前泡发。
4.鸡胸肉切丝。
5.大蒜,生姜泡椒切碎。
6.青椒,胡萝卜,木耳切丝。
7.鸡胸肉放盐。
8.一勺生抽。
9.一勺料酒。
10.一勺淀粉。
11.拌匀。
12.做一个鱼香汁:碗内放一勺白糖,适量的盐,两勺生抽,一勺蚝油,几滴老抽(我家老抽颜色很深),两勺香醋,一勺淀粉,三勺清水,拌匀。
13.锅内放油,放生姜,大蒜,泡椒爆香。
14.放一勺豆瓣酱炒出红油。
15.放入鸡丝,翻炒。
16.放入胡萝卜丝,青椒,木耳翻炒。
17.倒入鱼香汁。
18.放胡椒粉鸡精。
19.翻炒均匀,撒上香葱,即可出锅。
20.装盘,味道棒棒哒!超级下饭哦!
鱼香汁调料的配比根据自己的口味和食材来增减分量。