豆腐:清热泻火 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.准备食材。
2.豆腐一块切小块。
3.葱姜切小块,蒜切片,红绿杭椒切小段。
4.锅内放油,油温热先放入葱,姜,蒜煸香。
5.然后放入二种酱,少许白糖酱小火煸香。
6.加一小碗汤,半勺蚝油,少许鸡粉,汤开放入豆腐,轻:晃大勺使汤融入豆腐。
7.快出锅时勾少许淀粉,放入了红绿杭椒即可关火。
8.盛盘,酱香浓郁,十分下饭。
豆腐要选韧豆腐不易碎,加入Ⅰ勺辣酱口味颜色会更好!
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