养生红枣花生莲子豆浆

养生红枣花生莲子豆浆
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健康功效

花生:化痰
莲子:保护神经系统
红枣:利尿

养生红枣花生莲子豆浆的做法

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解2

    2.花生 小米 莲子用清水淘洗两遍

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解3

    3.红枣洗净,去核切块

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解4

    4.豆浆机内加入花生 莲子 小米

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解5

    5.加入红枣块

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解6

    6.加入1000ml纯净水

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解7

    7.豆浆机插好电源,开启五谷豆浆功能,静等25分钟(这个豆浆机自带煮熟功能,打好就可以喝了)

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解8

    8.叮咚时间到,一道美味的浓香养生豆浆就做好了

  • 养生红枣花生莲子豆浆的做法图解9

    9.这款豆浆味道特别好,回味无穷,呵呵

小贴士

莲子也可以提前浸泡,我一搬都不泡,省时间
打好的豆浆可以过滤一下更细腻
特别提示不要加糖

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养生红枣花生莲子豆浆的家常做法

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