香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.香蕉切片,放入三个鸡蛋
3.香蕉压成泥,放入半勺白糖半勺酵母
4.放入适量面粉和成面,不需要放水
5.将面团擀成薄薄的饼
6.用模具或者圆口杯子压出小小的圆饼
7.用筷子沾水蘸取芝麻压在饼上,然后罩上保鲜膜醒半小时
8.半小时后,烧热电饼铛将小饼沾有芝麻的一面放入锅里
9.一分钟后翻面,再烙两分钟
10.待饼发起来,两面均酥黄后即可出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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