荷兰豆养生菜的做法

• 1.准备食材

• 2.荷兰豆摘去丝洗净
  胡萝卜洗净切片
  山药刮皮洗净切片
  葱姜蒜切片

• 3.锅中放入清水烧开，放入木耳荷兰豆胡萝卜焯水片刻捞出

• 4.然后下山药焯水段生捞出

• 5.全部过凉水捞出备用

• 6.起锅烧油，放入葱姜蒜煸香，

• 7.倒入山药，胡萝卜，木耳，荷兰豆翻炒

• 8.加入盐，鸡精，快速翻炒均匀

• 9.翻炒一会，倒入备好的水淀粉

• 10.欠汁均匀后关火出锅

• 11.成品菜上桌，品味美食。