金针菇:低蛋白质
鱼丸:护齿、保护骨骼
生菜:低蛋白质
韩国泡菜 | |
白玉菇 | |
熏烤肠 | |
蟹肉棒 | |
泡好的白芸豆 | |
盐 | |
鸡粉 |
1.准备主食材。
2.将主食材清洗干净,金针菇去除根部,洋葱切丝,小葱切段,火腿切片,泡菜盛出用剪刀剪成段。
3.砂锅里放入少量食用油。开火。
4.依次放入小葱洋葱。
5.白玉菇
6.金针菇
7.蟹肉棒,鱼丸。
8.芝士和白芸豆。
9.加入与食材齐平的水。
10.盖盖子煮至翻滚。
11.再加入泡菜,小火煮3分钟。
12.加入一勺盐。
13.少许鸡粉调味。
14.搅拌均匀,哇哇,好鲜,汤汁好好喝。
15.最后放入生菜。
16.搅拌均匀即可食用。
17.成品图。