酿鱿鱼的做法

• 1.藜麦+糯米泡水两小时，蒸20分钟，

• 2.鱿鱼用白醋浸泡一小时，撕去外膜冲洗干净，

• 3.黄瓜切丁，

• 4.火腿切丁，

• 5.洋葱切丁，

• 6.一勺猪油，炒软黄瓜丁，

• 7.再倒入洋葱、火腿，少许盐调味，

• 8.将蒸好的杂粮米饭跟辅材混合均匀，

• 9.填入鱿鱼桶里，八分满就好，

• 10.牙签封口，我手残封的好难看！(>_<)

• 11.调好酱汁，兑两勺温水，

• 12.将鱿鱼正面刷酱汁，烤箱200°预热，

• 13.烤八分钟取出，反面刷酱汁再烤八分钟出炉。

• 14.装盘撒白芝麻装饰！╭(╯ε╰)╮