南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.南瓜去皮去瓤,切成薄片。
3.放入蒸锅蒸熟。
4.黑芝麻放入料理杯内。
5.再放入白糖。
6.打成细细的黑芝麻粉末。
7.黄油放入奶锅内,小火慢慢加热至融化。
8.倒入黑芝麻糖粉里面。
9.搅拌均匀,放冰箱冷藏至凝固。
10.搓成每个10克左右的圆球备用。
11.蒸好的南瓜用研磨器压成泥。
12.放入糯米粉搅匀。
13.揉成光滑不粘手的面团。
14.把面团搓成长条,再分成二十五克左右的小份。
15.取一个面团,搓圆,压扁。
16.用虎口压成小碗状,再包入一粒黑芝麻馅儿。
17.然后收口搓圆。
18.锅内加水,烧开之后,放入包好的汤圆。
19.煮至汤圆都漂浮在水面上即可。
20.捞出来开吃吧。
现在天气热,搓好的黑芝麻球要放回冰箱冷藏,以免融化。