清炒百合玉粒子

清炒百合玉粒子
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健康功效

玉米:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

(食)百合 1个
姜葱蒜 各3-5克
盐 鸡精 5克

清炒百合玉粒子的做法

  • 清炒百合玉粒子的做法图解1

    1.备好原料

  • 清炒百合玉粒子的做法图解2

    2.百合青椒切好(过)沸水

  • 清炒百合玉粒子的做法图解3

    3.玉米粒煮熟

  • 清炒百合玉粒子的做法图解4

    4.葱姜蒜少油煸炒(清淡菜不要太多油)加少许水 食盐鸡精

  • 清炒百合玉粒子的做法图解5

    5.倒如主料

  • 清炒百合玉粒子的做法图解6

    6.勾芡出锅

  • 清炒百合玉粒子的做法图解7

    7.装盘

小贴士

清淡菜少许油 沸水 煸炒 勾芡 要一气呵成。《菜谱下没有口味,本菜口味 清爽微苦》

清炒百合玉粒子的家常做法

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