豆腐:解毒
1.准备好食材
2.将豆腐洗净切成块,有层次地放于盘中
3.把胡萝卜鲟鱼泥盛在豆腐上方
4.盛入60克胡萝卜鲟鱼泥
5.锅中倒入适量水,将盘子放在蒸格上,蒸8分钟
6.8分钟后开盖,好细腻的营养豆腐
7.将营养米糊用勺子盛在豆腐上方
8.盛入10克左右营养米糊
9.宝贝营养豆腐就制作好了~
10.成品图
1、切豆腐时,切成6厘米左右的块状2、蒸豆腐的时间不宜长,否则营养会流失
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