土豆:活血化瘀 咖喱:保护神经系统
1.准备食材。
2.锅内加油,烧热后加入土豆 。
3.翻炒1分钟 ,注入清水,没过土豆。
4.煮3-5分钟后,加入咖喱块。
5.咖喱块融化后加适量盐,盖上锅盖闷5-10分钟即可。
1.清水煮土豆时间不宜过长,3-5分钟最好;2.不可闷的时间过长,咖喱易糊锅。
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