用料：
- 百合 1把
- 冬瓜 500克
- 红枣 6颗
- 水 适量
- 芝麻香油 5克
- 盐 4克
小贴士：
1、干百合需要泡6小时
2、起锅前放入盐与芝麻香油，可减少食物的含钠量
3、口味因人而异，为了健康，固不放鸡精等调味品
做法：
- 1. 准备好食材
- 2. 将1把百合泡于水中，约6小时
- 3. 把冬瓜削皮切成块
- 4. 将红枣放于水中清洗干净
- 5. 锅中倒入适量水，接近汤锅五分之一位置
- 6. 水开后放入冬瓜
- 7. 随即放入沥干水的红枣
- 8. 将泡好的百合除掉黑色部分
- 9. 再将百合放入汤锅中
- 10. 15分钟后加入4克盐
- 11. 两分钟后，倒入5克芝麻香油，即可关火
- 12. 有层次地盛入碗中
- 13. 百合冬瓜汤就制作好了~
- 14. 成品图