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百合冬瓜汤
健康功效
百合:安神
冬瓜:生津
百合冬瓜汤的做法
![百合冬瓜汤的做法图解1]()
1.准备好食材
![百合冬瓜汤的做法图解2]()
2.将1把百合泡于水中，约6小时
![百合冬瓜汤的做法图解3]()
3.把冬瓜削皮切成块
![百合冬瓜汤的做法图解4]()
4.将红枣放于水中清洗干净
![百合冬瓜汤的做法图解5]()
5.锅中倒入适量水，接近汤锅五分之一位置
![百合冬瓜汤的做法图解6]()
6.水开后放入冬瓜
![百合冬瓜汤的做法图解7]()
7.随即放入沥干水的红枣
![百合冬瓜汤的做法图解8]()
8.将泡好的百合除掉黑色部分
![百合冬瓜汤的做法图解9]()
9.再将百合放入汤锅中
![百合冬瓜汤的做法图解10]()
10.15分钟后加入4克盐
![百合冬瓜汤的做法图解11]()
11.两分钟后，倒入5克芝麻香油，即可关火
![百合冬瓜汤的做法图解12]()
12.有层次地盛入碗中
![百合冬瓜汤的做法图解13]()
13.百合冬瓜汤就制作好了~
![百合冬瓜汤的做法图解14]()
14.成品图
小贴士
1、干百合需要泡6小时
2、起锅前放入盐与芝麻香油，可减少食物的含钠量
3、口味因人而异，为了健康，固不放鸡精等调味品
百合冬瓜汤的家常做法
（全部）
