红枣:利尿 花生:化痰 赤小豆:利尿
1.准备好需要的食材。
2.花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
3.把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起倒入电饭煲内胆中。
4.继续往内胆中倒入适量纯净水。
5.放入电饭煲中,启动电饭煲炖煮功能。
6.剩余5分钟时加入3块红糖。
7.最后加入冲洗好的枸杞子,炖煮至结束。
8.成品图。
9.成品图。
赤小豆和花生一定要提前浸泡,添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。
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