奶香红豆薏米杂粮粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:活血
黑米:活血
奶香红豆薏米杂粮粥的做法
1.准备好所有食材。
2.豆豆和花生提前一晚浸泡。
3.清洗干净。
4.倒入锅中。
5.加入冰糖。
6.加入红枣。
7.加入4碗水。开启煲汤模式。
8.出锅加两勺薏米粉。
9.牛奶提前冲泡好。
10.倒入粥中拌匀。
11.成品。
12.开喝。
13.比奶茶好喝一万倍。
14.宝宝超喜欢。
15.来一口。
小贴士
1.没有高压锅的可以用砂锅小火慢熬,先煮各种豆豆,出锅前十分钟再加入红枣和冰糖即可。
2.这里的红豆是赤小豆,赤小豆祛湿效果好,一定要经常喝。