豆腐:润燥 鸡蛋:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.准备一块老豆腐。
2.用刀背压碎。
3.放进碗里备用。
4.红萝卜切成碎末。
5.香葱切成碎块。
6.除面粉以为所有食材放入碗里搅拌均匀。
7.放入面粉再次搅拌均匀。
8.团成20克大小的球备用。
9.每一个豆腐球都裹满面包屑。
10.面板上撒少许的干面粉防粘。
11.起锅烧油,油温六成热下锅,炸制金黄即可。
掌握不好油温的友友,拿一根筷子试试周围冒小泡就可以了。
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