平菇鸡蛋汤

平菇鸡蛋汤
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作者:禅源

健康功效

平菇:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目

食材用料

4克
适量
植物油 10克

平菇鸡蛋汤的做法

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解1

    1.准备好食材

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解2

    2.将平菇用清水洗净

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解3

    3.平菇洗净后,沥干水,以备待用

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解4

    4.把1克枸杞清洗干净

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解5

    5.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解6

    6.热锅,倒入10克植物油

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解7

    7.油烧至五分熟,倒入鸡蛋

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解8

    8.鸡蛋煎至九分熟时,用锅铲切成块

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解9

    9.随即倒入平菇进行翻炒

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解10

    10.翻炒至平菇出汁,加入适量水

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解11

    11.5分钟后放入沥干水的枸杞

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解12

    12.接着加入4克盐,2分钟后即可关火

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解13

    13.盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 平菇鸡蛋汤的做法图解14

    14.平菇鸡蛋汤就制作好了~

小贴士

1、煎蛋时,需开小火,鸡蛋又嫩又滑
2、加入的水量因人而异
3、放入枸杞,增加养生之功效

本菜谱由禅源上传

平菇鸡蛋汤的家常做法

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