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黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法

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  • 用料:

  • 黑米  30克
  • 红豆  20克
  • 薏米  20克
  • 红枣  3颗
  • 桂圆肉  20克
  •  1200ml

小贴士:

有红枣和桂圆就已经很香甜,建议不用放糖了,供友友参考!

做法:

  • 1. 准备好食材。黑米、红豆、薏米、红枣。
  • 2. 红豆、薏米、黑米提前侵泡一晚上。
  • 3. 再准备一些桂圆红枣,这样都将会香甜好喝。
  • 4. 将所有食材放入破壁机中。
  • 5. 加入1200ml水。破壁机选择豆浆按键,破壁机工作35分钟。
  • 6. 一锅香浓的豆浆就打好了。
  • 7. 一碗补血补气祛湿的营养豆浆就可以喝了,早餐、配上干果下午茶都是极好的!
  • 8. 再来一张成品图。