黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血

黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血
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作者:归家小厨

健康功效

黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼

黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解1

    1.准备好食材。黑米、红豆、薏米、红枣。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解2

    2.红豆、薏米、黑米提前侵泡一晚上。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解3

    3.再准备一些桂圆红枣,这样都将会香甜好喝。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解4

    4.将所有食材放入破壁机中。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解5

    5.加入1200ml水。破壁机选择豆浆按键,破壁机工作35分钟。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解6

    6.一锅香浓的豆浆就打好了。

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解7

    7.一碗补血补气祛湿的营养豆浆就可以喝了,早餐、配上干果下午茶都是极好的!

  • 黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的做法图解8

    8.再来一张成品图。

小贴士

有红枣和桂圆就已经很香甜,建议不用放糖了,供友友参考!

本菜谱由归家小厨上传

黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血的家常做法

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