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凉拌苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
凉拌苦瓜的做法
![凉拌苦瓜的做法图解1]()
1.选苦瓜切斜刀块
![凉拌苦瓜的做法图解2]()
2.洗净备用
![凉拌苦瓜的做法图解3]()
3.濯水不要汤太久。
![凉拌苦瓜的做法图解4]()
4.濯水后捞到凉水过一遍。这么会更翠。
![凉拌苦瓜的做法图解5]()
5.过好凉水，捞入盆里，放入备好的配料，拌均匀即可。灯光的缘故不好看。
![凉拌苦瓜的做法图解6]()
6.凉拌苦瓜装盘
小贴士
*火的功效夏天吃苦瓜，可以预防夏季干燥上火
凉拌苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.选苦瓜切斜刀块
2.洗净备用
3.濯水不要汤太久。
4.濯水后捞到凉水过一遍。这么会更翠。
5.过好凉水，捞入盆里，放入备好的配料，拌均匀即可。灯光的缘故不好看。
6.凉拌苦瓜装盘
*火的功效夏天吃苦瓜，可以预防夏季干燥上火
