杏鲍菇:低蛋白质
五花肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肥肉洗净后,切薄片
2.杏鲍菇洗净后,切1厘米厚的片
3.洋葱摘洗干净后,切成小块
4.青红辣椒摘洗干净,切成小块
5.备好姜片
6.起锅烧半锅开水
7.放入杏鲍菇煮熟,捞出备用
8.再热锅,放入肥肉,煎至焦黄
9.放入料酒炒香
10.淋入老抽和蚝油,炒匀上色
11.放入姜片爆香
12.加入洋葱炒匀
13.调入盐和胡椒粉,炒匀
14.加入杏鲍菇,炒匀
15.加入青红辣椒,炒匀至断生
16.淋入生抽,炒匀即可
17.装盘即可食用
18.成品图
洋葱先下锅炒匀,再加别的食材,容易融合洋葱的香味,使其更加美味可口。