土豆:和胃
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
腐乳 | |
水 | |
1.牛肉洗净备用
2.改刀切块
3.冷水下锅煮开
4.煮到这个状态,捞起备用
5.煮牛肉的时间,先调一碗料汁备用(酱油,蚝油,腐乳)
6.生姜葱白大料下锅爆香
7.牛肉放下去炒出香味,倒入调好的料汁继续翻炒,加一点糖一点盐(放够牛肉的味道即可)
8.转到高压锅压15分钟
9.高压锅压煮的空余时间,准备一下土豆和西红柿。土豆切方形备用(忘记拍)西红柿一个切块,一个切小丁备用
10.牛肉压好后,放油土豆下锅翻炒到这个状态,边边看起来透明的感觉
11.下西红柿翻炒变软
12.倒入压好的牛肉,连汤一起,盖上盖子
13.焖至土豆八成熟,加盐,味精调味,继续焖煮
14.汤汁收到这个状态,土豆就熟透了,装盘。
15.成品图
焖煮土豆时盖上盖子,不要经常翻炒,否则容易煮烂,影响美观和口感。