耗油蘑菇胡萝卜

耗油蘑菇胡萝卜
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作者:禅源

健康功效

胡萝卜:清热解毒
蘑菇:平肝
白糖:低蛋白质

耗油蘑菇胡萝卜的做法

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解2

    2.将蘑菇放入水中,清洗干净

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解3

    3.把清洗干净的蘑菇切成块,蘑菇脚部分切段

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解4

    4.将胡萝卜削皮切成片,放于盘中,以备待用

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解5

    5.把蒜剥皮切成片,姜削皮切成片

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解6

    6.调一碗汁,里面加入6克耗油,4克生抽,5克白糖

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解7

    7.热锅,倒入适量植物油

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解8

    8.油烧至五分熟,爆香姜、蒜

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解9

    9.随即倒入蘑菇与蘑菇脚进行翻炒

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解10

    10.再放入胡萝卜一同翻炒

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解11

    11.翻炒至胡萝卜断生,蘑菇出汁

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解12

    12.倒入调好的汁,搅拌均匀

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解13

    13.收汁即可关火

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解14

    14.盛入盘中

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解15

    15.耗油蘑菇胡萝卜就可以呈上桌子了~

  • 耗油蘑菇胡萝卜的做法图解16

    16.成品图

小贴士

1、耗油与生抽含有钠,固不放盐
2、胡萝卜断生即可倒入调好的汁
3、整道菜不需要放鸡精等调味品,因为蘑菇有着自然的鲜香

本菜谱由禅源上传

耗油蘑菇胡萝卜的家常做法

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