牛油果虾仁意面

牛油果虾仁意面
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健康功效

牛油果:低蛋白质

食材用料

意面 两人份
橄榄油 少许
黑胡椒碎 少许
少许

牛油果虾仁意面的做法

  • 牛油果虾仁意面的做法图解1

    1.牛油果洗干净,对半切开,去核

  • 牛油果虾仁意面的做法图解2

    2.果肉挖出

  • 牛油果虾仁意面的做法图解3

    3.把牛油果肉和小半碗牛奶放入搅拌机

  • 牛油果虾仁意面的做法图解4

    4.注意不要太稠也不要太稀,太稠的话再加少许牛奶继续搅拌即可

  • 牛油果虾仁意面的做法图解5

    5.准备好虾仁,蒜切成片,洋葱切条

  • 牛油果虾仁意面的做法图解6

    6.锅中水沸后放入意面,同时加入少许盐和橄榄油,使面条更筋道不沾连,面煮十分钟直到筷子能夹断为止,出锅过凉水放置备用

  • 牛油果虾仁意面的做法图解7

    7.另准备锅,倒入少许橄榄油,六成热放入蒜片和洋葱,爆香后放入虾仁快速翻炒,加入盐和黑胡椒

  • 牛油果虾仁意面的做法图解8

    8.虾仁变为红淡红色之后倒入打好的牛油果酱,搅拌均匀后再加入沥过水的意面,继续搅拌,使每根面条都与牛油果酱充分融合

  • 牛油果虾仁意面的做法图解9

    9.出锅摆盘,可以在表面再撒一些黑胡椒粉,更加好看

小贴士

煮意面时加入几滴油会让意面口感更好,不会粘连

本菜谱由闪光厨小娘上传

牛油果虾仁意面的家常做法

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