金针菇:低蛋白质
羊肉卷 | 鱼豆腐 |
撒尿牛丸 | |
红辣椒 | |
盐 | |
麻辣香锅料 |
1.青菜洗干净待用,葱姜蒜切好待用。
2.鱼豆腐,撒尿肉丸等煮熟待用
3.烧油开始煸炒葱姜蒜、红辣椒入味后放入准备好的鱼豆腐、撒尿肉丸等
4.炒2-3分钟后,放入羊肉卷开始翻炒,同时放入适麻辣香锅料。
5.待羊肉熟后,放入金针菇,加入红辣椒。
6.金针菇熟后,放入青菜翻炒,加盐适量,待青菜8分熟即可出锅。
7.美味出锅
羊肉不宜过熟,青菜不要炒时间太长
共313道菜
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