苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.美美图片来一张。
2.苦瓜切开,挖去里面的字和白色的膜。
3.切片。
4.锅内放清水,放入苦瓜焯水后捞出。
5.放入榨汁机中,加适量凉白开。
6.按启动键。
7.榨好后倒出过滤。
8.放适量的蜂蜜。
9.可以喝啦!
刚开始喝的时候不习惯,但是对润肠通便,去火去燥效果特别好。
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