平菇豆腐汤
健康功效
平菇:低蛋白质
豆腐:润燥
胡萝卜:健脾
平菇豆腐汤的做法
1.准备好食材
2.将平菇放于水中,清洗干净
3.把豆腐洗净切块,放于碗中
4.锅中倒入适量水,接近汤锅五分之一位置
5.烧水过程中,将胡萝卜切片
6.水开后,放入胡萝卜
7.随即将平菇沥干水
8.再将沥干水的平菇放入锅中
9.倒入豆腐,煮约10分钟
10.10分钟后加入4克盐
11.2分钟后盛入碗中
12.平菇豆腐汤就制作好了~
13.成品图
小贴士
*平菇三次左右,即可干净
2、烧水过程中,削胡萝卜可以节约时间
3、最后加入盐,可以减少食物的含钠量