平菇:活血化瘀 豆腐:生津 胡萝卜:活血化瘀
1.准备好食材
2.将平菇放于水中,清洗干净
3.把豆腐洗净切块,放于碗中
4.锅中倒入适量水,接近汤锅五分之一位置
5.烧水过程中,将胡萝卜切片
6.水开后,放入胡萝卜
7.随即将平菇沥干水
8.再将沥干水的平菇放入锅中
9.倒入豆腐,煮约10分钟
10.10分钟后加入4克盐
11.2分钟后盛入碗中
12.平菇豆腐汤就制作好了~
13.成品图
*平菇三次左右,即可干净2、烧水过程中,削胡萝卜可以节约时间3、最后加入盐,可以减少食物的含钠量
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