南瓜:消肿 红枣:安神
1.南瓜,红枣,冰糖
2.南瓜去皮切块,红枣用清水冲洗一下,冰糖备用
3.所有的材料准备好后,倒入炖盅里
4.加入适量的开水(我喜欢用开水炖煮,可以缩短时间)
5.盖上锅盖,炖煮1个小时即可,(用炖锅最主要是为了让自己省时间,不用像在锅里煮时,要时刻都看着,有时候一没注意,水就烧干了)
6.甜甜的,喜欢喝冰爽点的可以放冰箱冰镇一下了
南瓜跟红枣本身就带点甜味,可加冰糖或者不加
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