鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花甲 | |
温水 | 盐(鸡蛋液) |
蒸鱼豉油(浇汁) | 纯净水(浇汁) |
香油(浇汁) | 小葱叶(浇汁) |
盐(花甲吐沙) | 料酒(煮花甲) |
小葱(煮花甲) | 生姜(煮花甲) |
1.准备食材花甲
2.加入一勺盐,让花甲吐沙2个小时。
3.多次反复冲洗干净。
4.准备小葱姜片。
5.起锅烧开水水,加入料酒一勺。
6.倒入花甲,小葱,姜片。
7.煮至花甲开口,盛出控水备用。
8.两个鸡蛋打入碗里,加入少许盐,用蛋抽搅打均匀。
9.准备等量的温开水,约130克。
10.将鸡蛋液与温水倒在一起,搅打均匀。
11.用筛网过滤一遍,去掉浮沫。
12.将煮熟的花甲一分为二,去掉空壳,带肉的均匀码在盘底。
13.再将鸡蛋液过滤到盛入花甲的盘子里。
14.给蒸碗盖保鲜膜,再用牙签扎些小孔。
15.大火上锅蒸5到8分钟。蒸的时间是根据蒸碗的深浅决定的,你可以5分钟开盖,抬一下碗看看是否凝固,如果没有,再蒸3分钟。
16.蒸蛋期间准备个浇汁。1勺蒸鱼豉油➕1勺纯净水,3滴香油,搅拌均匀即可。
17.小葱叶切成葱花备用,少许即可。
18.蒸蛋出锅,撕去保鲜膜。
19.浇一勺刚调好的汁。
20.撒上少许葱花即可。
21.成品图。
22.近照。