鸭腿:补血
胡萝卜:清热解毒
八角:理气、止痛、温阳
甜玉米 | |
炒果 | |
香叶 | 大姜 |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
1.准备好食材。
2.鸭腿斩小块,泡凉水二十分钟。
3.胡萝卜清洗干净,去皮,切成滚刀块。
4.玉米斩成半圆块。
5.大葱取葱白部分,切成寸段。
6.生姜切成大片。
7.锅中加入少许油,将鸭块倒入锅内。
8.翻炒出皮中的油脂,鸭肉缩小,倒入料酒,利用水蒸汽带走腥味。
9.加入葱段和姜片。
10.加入八角,香叶,桂皮和炒果。
11.加入适量盐。
12.加入生抽。
13.加入老抽,翻炒均匀。
14.再加入白糖,炒匀。
15.加入没过鸭块的开水,大火烧开,小火炖煮二十分钟。
16.将玉米放入锅内。
17.再放入胡萝卜滚刀块。
18.翻炒几下,使玉米和萝卜浸入汤中,盖上锅盖,小火焖15分钟。
19.出锅了。
用甜玉米,口感脆甜,炖出的鸭肉不腥且有微甜味。