黄瓜:低蛋白质
豇豆:低蛋白质
白糖:低蛋白质
甘蓝 | |
红尖椒 | |
白酒 |
1.首先把黄瓜洗净,备用。
2.把黄瓜切成4掰,放在大盆里,放一层黄瓜撒一层盐,直到放完黄瓜,然后放上石头压一天让黄瓜水出净,这样黄瓜才脆。
3.把甘蓝撕成小块用盐腌上,,再用石头压上,让它出水。
4.把豇豆也用盐腌上。
5.把姜去皮切成片,大蒜去皮切成两半。
6.把红尖椒洗净,切成条备用。
7.准备一个大盆,把味精,油,白糖,醋,白酒放在一起搅拌均匀,让他们化开。
8.准备一个密封的罐子,放一层黄瓜,放一层甘蓝和豇豆,大蒜,花生米,小红椒,姜,以此类推直到放完这些东西。
9.最后把调好的汁,倒入罐子里,密封放在冰箱里一周就可以吃了。