牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.材料准备
2.热锅下牛肉翻炒煸香
3.牛肉盛出备用,牛油留在锅里
4.胡萝卜土豆丁翻炒
5.加洋葱翻炒
6.加大葱翻炒然后加水没过肉面焖煮25分钟
7.加咖喱粉跟咖喱进去小火煮三分钟左右即可
根据食材软硬程度切不同大小,快慢熟度下料。
花样食材 土豆的诱惑
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