西芹炒百合
西芹炒百合的做法
1.准备好食材
2.取1把百合泡于水中,约6小时
3.时间到后,除掉百合黑色部分,清洗干净沥干水
4.将枸杞泡于水中,清洗干净
5.把西芹洗净切段
6.热锅,倒入10克植物油
7.油烧至五分熟,倒入西芹
8.将西芹进行翻炒约30秒
9.倒入百合
10.一同翻炒至香
11.加入沥干水的枸杞
12.随即放入2克盐
13.翻炒均匀入味,即可关火
14.盛入盘中
15.西芹炒百合就可以呈上桌子了~
16.成品图
小贴士
1、干百合需泡6小时
2、翻炒时间不宜长,避免营养流失
3、起锅前加入盐,可减少食物的含钠量