西芹炒百合

西芹炒百合
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作者:禅源

健康功效

西芹:低蛋白质
百合:低蛋白质

西芹炒百合的做法

  • 西芹炒百合的做法图解1

    1.准备好食材

  • 西芹炒百合的做法图解2

    2.取1把百合泡于水中,约6小时

  • 西芹炒百合的做法图解3

    3.时间到后,除掉百合黑色部分,清洗干净沥干水

  • 西芹炒百合的做法图解4

    4.将枸杞泡于水中,清洗干净

  • 西芹炒百合的做法图解5

    5.把西芹洗净切段

  • 西芹炒百合的做法图解6

    6.热锅,倒入10克植物油

  • 西芹炒百合的做法图解7

    7.油烧至五分熟,倒入西芹

  • 西芹炒百合的做法图解8

    8.将西芹进行翻炒约30秒

  • 西芹炒百合的做法图解9

    9.倒入百合

  • 西芹炒百合的做法图解10

    10.一同翻炒至香

  • 西芹炒百合的做法图解11

    11.加入沥干水的枸杞

  • 西芹炒百合的做法图解12

    12.随即放入2克盐

  • 西芹炒百合的做法图解13

    13.翻炒均匀入味,即可关火

  • 西芹炒百合的做法图解14

    14.盛入盘中

  • 西芹炒百合的做法图解15

    15.西芹炒百合就可以呈上桌子了~

  • 西芹炒百合的做法图解16

    16.成品图

小贴士

1、干百合需泡6小时
2、翻炒时间不宜长,避免营养流失
3、起锅前加入盐,可减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

西芹炒百合的家常做法

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