百合莲子汤

百合莲子汤
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作者:木子屋

健康功效

莲子:益肾固精
百合:清心、润肺

百合莲子汤的做法

  • 百合莲子汤的做法图解1

    1.莲子加水浸4小时

  • 百合莲子汤的做法图解2

    2.百合剥开,内衣掐头撕掉,洗干净,准备冰糖

  • 百合莲子汤的做法图解3

    3.莲子放炖盅,炖40分钟

  • 百合莲子汤的做法图解4

    4.加冰糖

  • 百合莲子汤的做法图解5

    5.百合放入炖盅,继续炖至沸滚即可

  • 百合莲子汤的做法图解6

    6.成品图①张

小贴士

莲子浸泡一下,冰糖放多少根据自己喜好,莲子先炖因为不容易酥,新鲜百合水烧开就酥的

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百合莲子汤的家常做法

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