排骨:补肾
山药:止泻、健脾
1.排骨切好洗净
2.山药洗净切丁好备用(这个山药有点氧化了,所以山药洗净要马上放到盐水里去泡一下,我这个没放盐水所以氧化了)
3.红枣洗净备用
4.胡萝卜洗净切成花形备用
5.葱姜洗净切片,段备用。
6.砂锅放水烧开,把切好的排骨倒入,烧开30秒,把猪肉的血水滤掉,沥干备用
7.砂锅放水烧开,排骨、山药倒入锅里,姜、料酒倒入大火烧开
8.再放入红枣、胡萝卜转中火烧10分钟
9.转小火炖两个小时,出锅前放入小葱,盐,鸡精,搅拌一下,就可以出锅了
10.一道美味的山药红枣排骨汤就好了
炖排骨火候很重要,加水之后都要大火烧开,转中火10分钟再转小火炖2小时。